■オリエンテーション

自己紹介

１．キャリアとは

1. キャリアとは何
2. 人生を豊かにするキャリアとは
3. 今からキャリアをデザインする意味

２．キャリア構築のための自己理解

1. 学生と社会人の違いとは
2. 自分の強みとは
3. 今までのキャリアの棚卸

３．自分の行動特性を知る

1. キャリア構築のためのに認識すべき自己の行動特性
2. 4つのタイプ―コントロール・ヒューマン・ポジティブ・アチーブメント
3. 様々な人と円滑にコミュニケーションを行うためのヒント

４．自分のキャリア目標を決めておく

1. ビジネスパーソンの成長軌道
2. 目標をなぜ設定するのか
3. キャリアにおいての目標を描く

５．キャリア戦略を立てる

1. 能力・スキル・経験に分類し理想の状態を書く
2. 理想に近づくために何から始めるか
3. 戦略プラン完成

６．プレゼンテーション

1. 自分戦略プレゼンテーション
2. 相手にわかりやすく伝える力に磨きをかける
3. 自分というブランド

７．まとめ

■オリエンテーション

自己紹介

１．キャリアサークルの確立

1. 会社と仕事と個人の変化
2. 「Ｍｕｓｔ」　「Ｃａｎ」　「Ｗill」 の ３サークル
3. 変化に強い自分づくりがキャリアだ

２．キャリアポジショニング

1. 会社、仕事、家庭、経済、個人のポジショニングを診断する
2. あなたのキャリアステージバランスは
3. これからのウェイトづけ

３．自分のキャリア特性を知る

1. 「今の自分に影響を与えている　就職前の出来事」
2. 「今の自分をつくってきた入社後の出来事」
3. キャリアサークルの視点で、これからの自分を見直す

４．自分のキャリアテーマを考えよう

1. 「キャリアテーマ表」の制作
2. 私が考えるキャリアテーマ発表
3. 「キャリアテーマ」を持つことの意義

５．キャリアポイントの整理

1. 自分の能力、特性、性格
2. 自分の置かれている状況分析
3. 自分の方向性を明確に

６．今後のビジネス人生を考える

1. 自分の力を会社で発揮するには
2. 自分の生きがいを見つけるには
3. 自分の転進をはかるには

７．まとめ

■オリエンテーション

自己紹介

１．40歳という年齢の持っている意味

1. 40歳は人生のＵターン
2. 40歳は会社のＵターン
3. 40歳は自分意識のＵターン

２．自分という商品を分析しよう

1. 会社の中での自分分析
2. 個人に戻って自己分析
3. 周囲の環境分析

３．自分という商品に磨きをかけよう

1. 今、自分の中途半端なものを一人前に
2. これから身につけるものを決めていく
3. 固まらないで柔軟性を保つ生き方姿勢

４．自分の商品アピールの仕方を学ぼう

1. 自分の持っているもののアピール
2. 自分の将来を見据えたアピール
3. 他との差別化と状況に応じた対応

５．自己人脈をつくっていこう

1. 成功の基礎は人脈にあり
2. 人脈のつくり方とメンテナンス
3. 人脈の生かし方・活用の仕方

６．豊かさを自分でつくる　40歳のライフビジョン

1. 会社・家庭・経済・啓発・人脈の視点からの自分の生き方
2. 家族・環境を踏まえた自分の展開
3. 自分をつかむための挑戦とトライ

７．まとめ

■オリエンテーション

自己紹介

１．５０歳は人生の転換年齢

1. 自分の人生時間を見直してみよう
2. 会社軸ではなく、自分軸で考える
3. 人生のリフレッシュは自分の生き方チェックから

２．５０歳をどう捉えるか

1. ５０歳代は自分にとってどんな影響を持つか
2. 人生にはどうしようもない出来事もある
3. ５０歳代をステップとして、リスタートの人生を

３．一度退職し、再入社するというシュミレーションをやってみよう

1. 再入社の前に自己チェック
   1. 自分が再入社して、以前の職場に入った時、周囲は歓迎してくれると思いますか。歓迎してもらえるためにはどうしたらよいでしょうか。
   2. 以前の職場に戻った時、あなたの後輩や部下が自分の上司になって使われることがあっても平静に対応出来ますか【エクササイズシート】
2. 再入社の面接を受けるとしたら、その前に
   1. 相手が再入社して欲しい、自分に期待されていることは何だと思いますか【エクササイズシート】
   2. あなたが再入社することで、相手に役に立てることは何ですか
      それが相手の要求とマッチしているでしょうか【エクササイズシート】
   3. あなたの持っている技術、ノウハウ、知識を若い人に受け継がせるために自分が考える最も良い方法は【エクササイズシート】
3. 再入社する時に考えること
   1. あなたが今まで５５歳以降になって働いていた先輩を見ていて「ああなりたい先輩」「ああはなりたくない先輩」の特徴をあげてみてください
   2. 再入社した後に感じるであろうことを予想してみましょう【エクササイズシート】
   3. 周りが自分に遠慮をして、言うべきことを言ってくれないことが想定されます。
      あなたとしてどう自分を戒めていきます

４．再入社したあなたは「再入社員」

1. 自分の人生の貴重な時間とエネルギーをかけるのだから、自分自身にとって悔いのない仕事に取り組む姿勢を
2. 権限は無くても他人は「権限を持っていた時」のイメージで自分を見ている。
   そのイメージを裏切らない、より高めていく仕事ぶりを
3. 最も嫌われるのは金だけを目的に手慣れた「余生仕事」を適当にやっていて周りのやる気を失われる人

５．まとめ

■オリエンテーション

自己紹介

１．60歳からのライフ環境を考える

1. 自分の人生を寿命軸で捉えてみよう
2. 家庭における親の扶養、介護はどうか、老後への準備は
3. 会社生活が激変することへの備え　―65歳までをどう過ごすか

２．後半人生はこれからが面白くなる

1. 「やらされる」ことから「やってみよう」への意識転換
2. 会社軸ではなく自分軸で考える
3. シニアライフスタートとしての自己分析（シニアライフ棚卸しシート）

３．シニアライフの仕事人生コース　―65歳までは仕事を続けよう

1. ６０歳以上の労働市場の状況と求人案件の紹介
2. 今の仕事の延長、関連する仕事を続けて行く
3. 自分で新しく個人会社を立ち上げ、自由に仕事をしていく
4. NPO、ボランティア、社会活動等に参加し、行動していく
   ※注意ポイント
   
   1. 収入にこだわってはいけない
   2. 現役の時の気持ちの張りが失せる
   3. 年下の人間にどれだけ頭が下げられるか

４．シニアライフの個人人生

1. 家庭、家族にウェイトを置く生き方
2. 自分の趣味や楽しみを大切にしていく生き方
3. 海外老後生活等の老後準備を考えていく生き方
   ※注意ポイント
   
   1. 負担となる状況（例：介護、健康面）の分析を
   2. 将来にわたった経済的見通し
   3. 可能な範囲で続けられる楽しみを

５．シニアライフの人生設計

1. 今から65歳までの生き方が老年期を決める
2. 健康、経済、家庭のウェイトが増大する
3. シニアライフ人生設計シートの制作と活用

６．まとめ

■オリエンテーション

1. 講師紹介/自己紹介
2. 本研修のねらいと進め方

１．キャリアデザインとは

1. キャリアとは何かを理解する
2. 自身のキャリアにおいて上手くいっていること、上手くいっていなこと
3. ワークライフバランスについて

２．企業における人事関連の変化

1. 少子・高齢化の影響による労働人口低化
2. 女性労働者の増加
3. 企業における雇用状況～65歳までの雇用義務付け～
4. 男性が育児休暇制度を利用する時代
5. ボランティア休暇などの制度活用について

３．キャリアにおけるあなたの立ち位置を考える

1. 組織の中での自分の立ち位置を考える～組織の3次元モデル～
2. 職歴を振返る
3. 仕事を通じて得たスキル・能力を整理する

４．価値観を知る

1. 価値観が行動に与える影響は重大である
2. 価値観12の質問表
3. あなたというブランドを語る

５．キャリアビジョンは魅力的に

1. あなたのキャリアビジョンはストーリーになっているか
2. 10年後のビジョンの明確化
3. ストーリーにのせてビジョンを語る

６．まとめ

■オリエンテーション

自己紹介

１．キャリアデザインとは

1. キャリアとは何かを理解する
2. 自身のキャリアにおいて上手くいっていること、
   上手くいっていなこと
3. 「365日マーチ」の歌詞を見る

２．キャリア構築のための「I love me」―自己肯定感を持つ

1. キャリア構築に必要な考え方
2. ホイットニーヒューストンを聞いて感じること
3. 人生が上手くいってもいかなくても「I love me」の精神
4. キャリアの棚卸
5. 長所・強みリストを作成　3分間プレゼン

３．わたしというブランド―価値観

1. 何を大切にしているか、何に喜びのポイント、影響をうけるか、何に心を動かされるかーキャリアアンカー
2. 自己認識と客観的指標とのギャップをはかる
3. わたしというブランド

４．キャリア構築にたちはだかる問題の解決法

1. キャリアにおいて立ちはだかる課題・問題の解決法
2. 誰でもシンプル且つスピーディにできる問題解決
3. 問題はチャンス！ポジティブ思考で解決へ

５．ストーリーマップとコミットメントの作成

1. ストーリーマップに時系列のキャリア目標を記入
2. 自己チャートで棚卸～6のカテゴライズ
3. 直近の目標達成のためのコミットメントを策定

６．まとめ